Как уровень шума влияет на наше здоровье и слух
12 февраля 2025
Шум – это не только источник раздражения, но и серьёзная угроза для здоровья. Длительное воздействие громких звуков может вызвать шумовую травму, которая приводит к потере слуха. Уровень шума выше 85 дБ считается опасным для ушей.
Кроме того, шум влияет на нервную систему, вызывая стресс, утомляемость и раздражительность. Постоянный фоновый шум в офисах снижает концентрацию и производительность. Поэтому важно создавать тихую рабочую среду.
Советы по защите слуха:
• Используйте беруши или наушники с шумоподавлением в шумных местах.• Ограничьте использование наушников при высокой громкости.
• Устраивайте слуху "отдых" после шумных мероприятий.
• Проверяйте слух у специалиста хотя бы раз в год.
Берегите слух, чтобы сохранить качество жизни на долгие годы. Помните, что потеря слуха – это необратимый процесс, но его можно предотвратить.
Долгосрочное воздействие шума также связано с проблемами сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что люди, живущие в шумных районах, чаще страдают от гипертонии и повышенного уровня стресса. Поэтому важно учитывать влияние окружающего шума при выборе места жительства.
